روزهای سبزخانم X

آخرین مطالب
  • ۹۸/۰۳/۲۰
    8
پیوندهای روزانه

۸ مطلب در مرداد ۱۳۹۵ ثبت شده است

دیشب 10 روز بابا تموم شد و به سلامتی آخرین آمپولش رو هم زد.دایی منوچ به طرز کاملا بی خبرانه ای  حدود 630 اومد.کلا همه جا د رهم و کثیف.با یه عملیات ویژه سرویس بهداشتی رو شستم.دو کیلو گندههههههههههههه شیرینی تر آورده بودن .همه خوردن  ومن و مامان بیچاره آب دهن قورت دادیم!شام هم موندن و من به صفا زنگ زدم و حدود 160 شد...خیلی از کباب هاش خوششون اومدده بود.خودشوم گفتن ما ماهی می خوریم ولی وقتی کباب اومد خب عاشق کباب ها شده بودن.

از کل خانواده فقط من رو رژیمم.مامان که امرو زمی خواد ماهی رو غنی بخوره .بابا که عذرش موجهه و خواهری و دامادی هم که کم آوردن!مامان هنوز خیال می کنه من 76 کیلو هستم.به کسی چیزی نمیگم تا اتمام رژیم!اگه دو رکمرم به 84 برسه کلی شلوار جدید خوشگل دارم ولی الان رو 85-86 هست.

امیدوارم جمعه بعد بتونم بقچه لباس های تنگم رو باز کنم و کلی لباس در بیارم از توش.

پ مخوف هم به طرز اسرار آمیزی از 5 شنبه تموم شد .کاملا ناگهانی و من جانی دو باره یافتم

عار احمق برای 5 شنبه قرار گذاشته بود ولی اصلا تو تلگرام جواب ندادو بعد هم گفت پشت فرمون بوده و به من کلی زنگ زده و در درسترس نبودم.گفت جمعه و منم الک یگفتم کار دارم.بسیار احمقه .دیگه باهاش قرار نخواهم گذاشت...

علی هم تهران بود و وقتی گفتم 4 شنبه مرخصیم و نم یتونم بیام عصبانی شد و همون 5 شنبه برگشت.

خواهری هم کلا زده به سرش باش کلی خونه پیدا کردیم ولی م یخواد بره طرف نفت!خل شده ها!!!

برادر دامادی اومده و مادرش ایناهم سه شنبه میان.

فعلا همینا...

  • ۲۳ مرداد ۹۵ ، ۱۴:۰۷

2

خب خنگول خانم عین جلبک های پوک مغز فقط می تونه رو یه هدف تمرکز کنه ولی لازمه برای رویایی با سختی های زندگی توانم رو ببرم بالا و حداقل رو دو هدف متمرکز بشم!
از دو تا هدفم که یکی وزن و دیگری پایان نامه بود به وزن رسیدم و صد البته جلو هم زدم!
هدف وزنی 72 بود که خداروشکر شدم71.1 در حالت ناشتا و پس از پرخوری و د رخلال روز 71.5
هدف اصلی هم پایان نامه بود که کلا در حد نیم ساعت مطالعه داشتم که حتی به درد عمه ام !هم نمی خوره!!
برای هفته جدیددو تا هدف می گذارم.تا شنبه بعد باید به اهداف زیر دست یابم:
1- وزن 70 کیلو گرم
2- شناسایی و دسته بندی اولیه مقاطع دره عسلی
...
موفق باشی جلبک
  • ۲۳ مرداد ۹۵ ، ۱۳:۴۵

این پست به تدریج کامل میشه و سرلوحه یک سال آینده من خواهد بود.

1-پاکیزگی پیرامون   2-توجه به خودم و پاکیزگی ظاهرم  3- بادکنک صورتی  4- رفع عذر و بهانه برای رسیدن به هدفم  5-سپاسگزارباش   6-توقف کارشکنی در حق خود


------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


  • ۱۶ مرداد ۹۵ ، ۱۰:۱۸

بعلههههههههههه.خنگول خانم فرصت مقاله رو از دست دادن!الانم نشستن اینجا با شادمانی دارن تایپ می نمایند!

از اتفاقات مهمی که گذشت:

بابا 4 شنبه خوشحال رفت ورزش و البته قبلش هم کلی دل منو شکوندو هنوز نیم ساعت نگذشته بود گه پاش یعنی مچش آسیب دید و بازگشت و با عصابانیت گفت براش پکاد رز ماری بیاریم و ماساژ داد و من مثل همیشه به خواهری گفتم و نهایتاساعت 12 شب بابا رو بردن بیمارستان و پاش از قوزک داخلی و انگشتان شکسته بود.من که نفهمیدم شکسته بود یا مو برداشته بود.انقدر خواهری و دامادی موذی بازی درآوردن که سر در نیاوردم.دکتر گفته باید 3 هفته توی گچ باشه و بعدش تصمیم بگیرن.یاد ملعون لعنتی افتادم اونم همینطوری شده بود....

صندلی آبی بین من و بابا در رقابته!هم من می خوام و هم اون.کلا خیلی سعی می کنیم به بابا سخت نگذره!

خواهری دیشب ساعت 1 اومد و آمپول بابا رو کمک کرد!از 10 تا 7 تا دیگه مونده.توی شکمی...

با جی حرف نمی زنم.حوصله اش رو ندارم.یه احمقی هم با 911 همش زنگ می زنه .فکر کردم عاره که گفت نیست و گفت شماره بده...

خواهری ظاهرا کاراش برای انگلیس درست شده ولی از بس موذیه چیزی نمیگه!!

مهی هم گفت کارمند نمونه انتخب شده!خب من که نیستم....البته خواب دیدم دکتر کنی !منو انتخاب کرده ولی خب قطعا در حد خوابه...

برم به برنامه های عزیزم برسم

هفته قبل دو شنبه و سه شنبه مرخصی بودم.

پ همجنان ادامه دارهو احساس می کنم دیگه جونی برام باقی مونده!بیچااااااااااااااااااااااااااااااااااااااره من!

  • ۱۶ مرداد ۹۵ ، ۱۰:۰۵

هفته اول از سری دوم رژیم شروع شد .الان وزن من به 73/3 رسیده.با احتساب آخرین وزن چیزی در حدود 1/300 کم کردم!بد نیست!برای هغته بعدی هدفم رو 72 کیلو گذاشتم.امیدوارم که بهش برسم!

خواهری مرز 9/200 رو رد کرده.البته من الان حدود 7 کیلو شدم!و خب د رلباس هام تغییرات محسوسی دیده میشه.بیشتر از شکم لاغر شدم.

ورزش رفتم رو تمرینات سری 2.اولش سخت بود ولی الان تقریبا باهاش کنار اومدم.خوبه!

فکر کنم همه ادای رژیم رو در میارن .اونی که داره صادقانه  مطابق برنامه پیش میره فقط خود منم!

  • ۱۶ مرداد ۹۵ ، ۰۹:۵۲

1

کلا تخصص من  انتخاب اهداف بسیار بزرگتر از توانم و نرسیدن به اوناست!اینم آخرین نمونه اش!

دو تا هدف می زارم.البته اهدافم بسیار زیادههههه(عمل بینی-گواهینامه-پست مدیریتی-مقاله برای شهریور....)

1-وزن 70 کیلوگرم تا 25 تیر 95=====>تبلت

2-دفاع از پایان نامه تا 31مرداد95===>هر 10 امتیاز یه جایزه....جایزه اول کیف!
که قطعا به هیچ کدوم هم نرسیدم!
باید اهدافم ریز ریز باشه و اصلا و ابدا هم به کسی از اهدافم نگم!
از امروز دیگه نتیجه گرفتم جدول بندی و سیستم امتیاز دهی گلابتون برام تاثیر چندانی نداره.بیش از یکماهه که تو تمرین 3-4 موندم.بنابراین سیستم جدید تعیین هدف برای هر روز رو امتحان می کنم.فکر میکنم اینطوری بهتر جواب بده.بنابراین روی کاغذ باریکا !کل کارهای روزم رو می نویسم و بعد انجام تیک می زنم و بعدشم میریزمش دور!
الان تو اهدافم دوباره کاهش وزن رو می ذارم و پایان نامه!
با این تفاوت که حداکقر برای یه هفته برنامه میریزم!
بنابراین  اهداف من تا شنبه بعد:
1- وزن 72 کیلو
2-اتمام شناسایی نمونه های دره عسلی(البته الان رفتم دیدم اوهههه.دره عسلی همون زیاده هست و با یه هفته تموم نمشه.پس می ذارم حداقل 50 ٪ دره عسلی .البته تا 30 مرداد باید کلش تموم بشه!)
  • ۱۶ مرداد ۹۵ ، ۰۹:۴۵

الان 12/30 صبحه...همه خوابن...

دو روزه دست به مقاله نزدم و الان از شدت ترس دارم قالب تهی می کنم.فیروز کلی مقدمه منو حذف و تصحیح کرده.شکلشو دیدم حالم بد شد.کلا نابودش کرده....

الان باید برم قسمت بعدیش رو آماده کنم!قطعا به یکشنبه نمیرسم باید ببینم میشه به من کمی فرصت بدن یا نه!

امروز برای خواهری تولد گرفتیم.صبح هم صبونه رفتیم شاین...بد نبود.21 ت از تخفیفان و 9500 هم مالیات.من به پیانیستش گفتم جتن...بزنه که کلی حال کردیم...بعد هم بابابا کیک رو گرفتیم که بی شرف حدود 78 تومن پولشو گرفت و 6 تومن هم شمعش شد.خواهری از دستبند موجیش کلی خوشجال شد.براش یه گلدون ریحان و یه رم ریدر و یه اسژری معطر کننده مبل و پرده هم خریدم.طفلی یادش رفت کیکش ر. ببره.از بس کیکش بزرگ بود کلا به همه احسان کردیم.نگهبانیو تاسیسات و ....

الانم عین بز نشستم بخش دوم مقاله رو آمده م یکنم.گلوم کمی درد می کنه و پ هم چند روزی هست که رفته رو اعصابم.لعنتی درست و حسابی نمیاد که.هی سیل میشه و هی قطع میشه....

  • ۰۹ مرداد ۹۵ ، ۰۰:۴۰

دور اول رژیم تموم شد.خیلی به چیزی که می خواستم نرسیدم ولی خوب بود!

وزن نهایی من 74.6 شد.و کلا 6/100 کم کردم!وزن اولیه 80/7 بود.

در حال حاضر که دو وهفته از رژیم گذشته و من در حد انفجار خوردم وزنم 78 شده!

از فردا دوباره قراره بریم تو فاز رژیم و صد البته باید دوباره ورزش رو شروع کنم!


  • ۰۹ مرداد ۹۵ ، ۰۰:۳۲