بعد مدت ها به علت چاقی بی حد و حصرم مجبور شدم برم سراغ رژیم مهی!
خیلی سخت و مصیبت باره.البته به سختی هایلی نیست و خیلی متنوع تر و بهتره.توش پفک و پاپ کورن هم داره
وزن شروعم 755 بود
در این یک ماه به 768 و نیز 744 هم رسیدم
اینکه تا اخر ماه چند کیلو میشم رو نمی دونم
تا دو روز دیگه معلومه!
×لازمم به ذکره مث همیشه وقتی میرم تو فاز رژیم سریع و به شدت جوش می زنم.واقعا چرا؟!!
- ۲۹ تیر ۹۶ ، ۱۱:۳۲