تمرین2

جسم خود را دوست داشته باش!
به جسم خودت توجه کن و ببین چه کاری می تون یانجام بدی تا حس و حال بهتری داشته باشی.کوتاه کردن مو-رنگ کردن مو-برداشتن ابرو-ورزش-پیاده روی...
هر مراقبتی رو صلاح می دونی به بدن خودت هدیه بده.