950424

الان ورزش های سخت سری دوم رو شروع کردم.لوپ هاش خیلی سنگینه و نفس بر!قبلا تو 50 دقیقه حرکاتم تموم می شد و لی الان حدود 80 دقیقه طول کیشید و نابود شدم!
وزنم تا همین الان 74/3 شده!اگه تا فردا 73 می شدم عالی بود!