950419

هفته چهارم رژیم!

به طرز شرم آوری 400 گرم زیاد کردم!برای تبلت باید 4 کیلو کم کنم!

هفته قبل فقط من بودم که وزن زیاد کردم.همه حتی مامان هم لاغر شده بودن!نم یدونم مشکل کجا بود.من همه چیزو رعایتت کرده بودم .حتی ورزش هم کرده بودم!

تا الان که شنبه است وزنم رو 76 نوسان داره!یهنی میرسه به 76.1 و دو باره میاد تا 76.9!!!حسابی کلافه ام!

امیدوارم در حد خوبی وزن کم کنم!